Коллаген или хондроитин с глюкозамином что лучше

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:

ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Содержание

Чем полезен хондроитин

Чем выше концентрация глюкозамина, тем быстрее образуются хрящевые компоненты, необходимые для восстановления хряща. Это выступает основной причиной, почему вещество используют при остеоартрите.

В качестве спортивного питания для суставов глюкозамин оказывает следующие действия:

• делает суставы более подвижными;
• уменьшает болезненность после тренировок;
• помогает предотвратить травмы;
• оказывает противовоспалительный эффект;
• избавляет от хруста в суставах;
• повышает устойчивость к растяжению.

Глюкозамин рекомендуют использовать при интенсивных тренировках, вызывающих перегрузку суставов. Вещество помогает минимизировать риск травм и ускорить восстановление.

Глюкозамин может быть представлен в нескольких видах:

• сульфат,
• ацетил,
• гидройодид,
• гидрохлорид.

К приему рекомендованы сульфат и гидрохлорид, поскольку они эффективнее усваиваются организмом. Последний синтезируют из хитина, входящего в состав панциря ракообразных, а для получения сульфата в него добавляют компоненты сульфатной группы. Согласно исследованиям, гидрохлорид показывает наибольшую эффективность.

Как правильно принимать глюкозамин: средняя дозировка – 1500 мг, которые делят на 2-3 раза и употребляются сразу после еды.

Противопоказания к применению глюкозамина:

• фенилкетонурия,
• индивидуальная непереносимость,
• лактация и беременность.

Хондроитин – еще один строительный компонент хрящей и связок. Он защищает суставы от разрушения благодаря способности накапливать внутри них жидкость, а также:

• уменьшает боли в суставах;
• помогает быстрее восстанавливать хрящевую ткань;
• участвует в отложении кальция в костях;
• делает соединительную ткань более упругой и прочной;
• уменьшает воспалительные процессы.

Как принимать хондроитин: оптимальная доза – 1200 мг в сутки, принимать вместе с едой.

Доказано, что наибольшую эффективность вещества показывают при совместном приеме. Хондроитин удерживает влагу в суставе, обеспечивая амортизационный эффект. Трение в суставах уменьшается, что исключает развитие воспаления и болей. Оба вещества вырабатывают клетки, выступающие опорой хряща, при нехватке которой происходит его разрушение.

Глюкозамин с хондроитином рекомендованы:

• при занятиях бодибилдингом;
• систематическом силовом спорте с поднятием тяжестей;
• в период увеличенных физических нагрузок, например, при подготовке к соревнованиям;
• при систематически повторяющихся болях в суставах.

Как принимать глюкозамин и хондроитин: по 1500 и 1200 мг в день соответственно.

Сколько принимать глюкозамин с хондроитином: для предотвращения травм прием можно вести постоянно.

Советуем изучить: «Спортивное питание Омега 3-6-9: одна из важнейших добавок».

Коллаген для суставов

Заболевание суставов, костей, и сухожилий бывают очень болезненными. Оно не дает человеку нормально двигаться, отдаваясь острой болью, особенно ночью и может привести к разбалансированию всего организма. Чем обеспечивают прочность костей и суставов?

Коллаген является основой соединительных тканей всех органов. Главной задачей которого является обеспечение упругости, прочности, эластичности, особенно при физических нагрузках. Из него состоят наши суставы, мышцы, связки, кости. Коллаген находится в глубоких слоях кожи, совместно с эластином создает каркас верхнего слоя кожи, а также точку опоры для скелета.

Наш организм вырабатывает коллаген естественным путем и до 25 лет проблем с коллагеном не возникает, но с возрастом его количество снижается, что приводит к появлению дискомфорта и болей, связки теряют свою целостность и возможность возвращаться в изначальное состояние.

Коллаген состоит из аминокислот и минералов, где каждой третей аминокислотой является глицин, соединяющий между собой все волокна. Именно этот элемент отвечает за эластичность, прочность, бесперебойную и слаженную работу наших костей, хрящей, мышц, сухожилий и связок, а также за ухоженный вид кожи.

По своему уникальному природному составу, коллаген для кожи лица, с характеристиками которого вы сможете познакомиться у нас на сайте Биотус, способен творить с кожей, волосами, ногтями, суставами, сухожилиями — настоящие чудеса преобразования.

Интернет-магазин Биотус предлагает всем своим клиентам, и тем, кто хочет ими стать, препараты для здоровья и профилактики различных заболеваний — в капсулах, таблетках и порошке от Solgar, Nature’s Way, Neocell, Eclectic Institute, Solaray и другие.

Средства, предлагаемые вам, прошли лабораторные испытания, получили высокую оценку качества и мировое признание среди людей, заботящихся о здоровье. Поэтому этот элемент необходим в виде пищевых добавок, а также должен присутствовать в косметических средствах: масках, кремах, сыворотках.

После открытия оздоровительных функций коллагена он занял одно из первых мест на полках спортивных магазинов и магазинов косметики. Мы предлагаем коллаген, который в течение короткого периода времени вернут интерес к жизни, избавят от скованности суставов и восстановит ткани кожи. Вам нужно всего лишь определиться с выбором препаратов для здоровья, а мы оформим посылку и отправим ее в любую точку страны — Санкт-Петербург, Москву, Волгоград, Саратов и другие города и населенные пункты России.

Только препараты для укрепления костей и суставов позволят снизить риск возникновения травм, частых растяжений или вывихов. Поступать в организм подобное спортивное питание для суставов и связок должно систематически, особенно у людей, которые каждый день подвергаются тяжелым силовым тренировкам.

Врачи спортивной медицины советуют хондропротекторы купить для суставов практически в любом виде спорта. Особенной популярностью препараты для укрепления суставов пользуются среди тяжелоатлетов.

Употребляя препараты для укрепления суставов и сухожилий, спортсмен получает полную уверенность в своих возможностях и силе. Подобные препараты для связок стимулируют процесс восстановления, и существенно замедляют разрушение хрящевой ткани.

Кроме того, спортивное питание для суставов и связок выполняет ряд и других важных функций:

• Снижает изнашивание тканей и повышает их гибкость;
• Предотвращает преждевременное старение кожи;
• Снижает риск повреждений;
• Способствует выработке коллагена.

В целом препараты для суставов, благодаря тому что содержат в своем составе различные минералы и витамины для спортсменов, нормализируют деятельность всех клеток организма и укрепляют иммунную систему. Препараты для суставов и связок на сегодня не редкость.

Среди них наиболее эффективными считаются такие добавки, как:

1. Глюкозамин;
2. Коллаген;
3. Кальций;
4. Хондроитин;
5. MSM.

Среды вышеупомянутых средств, можно выделить самые эффективные хондропротекторы — глюкозамин и хондроитин. Эти два компонента должны присутствовать в организме спортсмена в большом количестве. Они влияют непосредственно на восстановительные процессы, поэтому считаются неотъемлемой частью спортпита.

Не менее важным считается и MSM – пищевая добавка, предназначена для лечения и укрепления костей и сухожилий. MSM или же метилсульфонилметан представляет собой важный компонент, который влияет на улучшение транспортировки питательных веществ к клеткам организма и выработку коллагена.

Употребляя препараты для связок и суставов, не стоит забывать о правильном питании, и следить за тем, чтобы еда включала в себя исключительно полезные микроэлементы и витамины.

Индустрия спортпита предлагает хондропротекторы, препараты для спортсменов, отличающиеся по форме выпуска и составу. Хондропротекторы, цена на которые вполне доступная производятся в виде:

• Капсул – это самая распространенная, а также наиболее удобная форма выпуска;
• Порошка – главное преимущество добавок такого вида заключается в том, что они довольно быстро усваиваются;
• Жидкости – купить удастся не в каждом специализированном магазине, поскольку данная форма не так распространённая;
• Таблеток – для суставов препараты в виде таблеток считаются наиболее удобными в применении и хранении, но они не так хорошо усваиваются.

Выбирая лучшие хондропротекторы необходимо тщательно отнестись к выбору производителя, изучить состав продукта и по возможности найти отзывы покупателей, которые испытали их действие на себе.

Стоит сразу заметить, что эффект от употребления добавок можно получить только при условии постоянного выполнения физических упражнений, это позволит попадать принятому веществу именно в целевой сустав. Продукты спортивного питания принимаются в соответствии с прилагаемой инструкцией.

Максимального эффекта можно добиться, только если принимать их комплексно. Поскольку обмен веществ в хрящевой ткани проходит довольно медленно, употреблять вышеупомянутые средства необходимо на протяжении 4 месяцев и дольше. Первые результаты можно будет наблюдать через два или три месяца.

Практически все эти специальные добавки не несут никакого вреда здоровью и не имеют побочных эффектов, а их эффективность научно доказана.

Если вы хотите подобрать действительно качественные хондропротекторы препараты, цены на которые зависят от большинства факторов, но при этом довольно-таки демократичны – добро пожаловать в наш интернет-магазин.

Хондропротекторы купить от лучших мировых производителей на Foods-Body.ua можно с доставкой в любой город Украины. С Foods-Body всегда просто и выгодно! Доставить можем в любой город Киев, Днепр, Харьков, Одесса, Винница, Николаев и Украина

Коллаген и правила его приема

Метилсульфонилметан – сероорганическое соединение, выступающее источником серы, необходимой:

• для борьбы с воспалением;
• образования белков;
• формирования новых мышц;
• укрепления костей;
• ускорения регенерации клеток.

Серу можно получить из продуктов, но ее органическая форма усваивается лучше. Именно поэтому прием МСМ в спорте в качестве добавки просто необходим, поскольку компонент защищает мышечные ткани от катаболизма (разрушения). Этот эффект очень важен для прироста мышц. Кроме того, MSM обеспечивает ускоренное восстановление травмированных суставов и связок, а также снижает воспаление.

Как принимать МСМ: в виде капсул по 1-2 г по 2-3 раза в сутки. Начать лучше с такой схемы – по 1-2 г в 2 приема на протяжении суток. Действие МСМ значительно усиливает витамин C. Важно не превышать допустимую суточную дозу в 6 г.

Как принимать глюкозамин с хондроитином и МСМ: по той же схеме, что и по отдельности. Оптимальный вариант: по 800-1200 мг хондроитина, 700-500 мг глюкозамина и по 1-2 г МСМ в сутки.

Коллаген – это простой белок, обеспечивающий хорошую эластичность суставов. В составе отсутствуют незаменимые аминокислоты, но это не уменьшает пользу вещества, составляющего третью часть всего белка в организме. При интенсивных тренировках прием коллагена помогает увеличить стойкость сустава к повышенным нагрузкам. Кроме того, его добавка позволяет улучшить внешний вид волос и кожи.

Советуем изучить: «Чем отличается белок мицеллярного казеина».

” alt=””>

Допустимая доза коллагена – до 2 г в сутки. Для спортсменов-любителей она составляет уже 5 г, а для тех, кто занимается интенсивными тренировками, – 10 г. Для получения максимального эффекта дополнительно нужно использовать добавку в комплексе с хондроитином и глюкозамином, а для улучшения усвоения организмом дополнять витамином C.