Можно ли отжиматься при шейном остеохондрозе

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:

ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Содержание

Спорт при болезнях позвоночника

Основное лечение при остеохондрозе направлено на снятие воспаления при корешковом синдроме и восстановление (поддержание) межпозвоночных дисков. Нужно понимать, что воздействие исключительно медикаментозных препаратов не сможет кардинально изменить ситуацию.

Йога при остеохондрозе шейного отдела способна значительно улучшить качество жизни больного. Она:

1. укрепляет гладкую мускулатуру шейного отдела;
2. улучшает подвижность всех суставов, включая позвоночник;
3. усиливает приток крови к больному участку;
4. уменьшает напряжение между позвонками;
5. корректирует осанку;
6. помогает доставить питательные вещества к суставам и межпозвоночным дискам;
7. восстанавливает физические способности организма.

Людям, которые имеют проблемы со спиной, врачи рекомендуют бассейн . Пребывание в воде позволяет снять нагрузку с позвоночного столба, расправить диски между позвонками.

” alt=””>

Положительно зарекомендовал и пилатес . Для упражнений не требуется какой-то особой подготовки – любой возраст, какая угодно степень «дружбы» с физкультурой.

Кстати, сейчас вы можете получить бесплатно мои электронные книги и курсы, которые помогут вам улучшить ваше здоровье и самочувствие.