Сухой массаж щеткой, как правильно делать драйбрашинг от целлюлита

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:

ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Содержание

Польза процедуры

Драйбрашинг нельзя назвать медицинским приемом: это простая косметическая методика, которая приводит к омоложению. Его можно достичь выполняя массаж регулярно и по всем правилам.

• Улучшается кровоток, следствием чего является насыщение тканей кислородом и питательными веществами.
• Исчезают застойные явления. Ну а если вы готовы к более радикальным способам, рекомендуем процедуру хиджама.
• Старый ороговевший слой клеток эпидермиса буквально «снимается», поэтому на поверхности оказываются обновленные клетки кожи.
• Заметно уменьшается количество и выраженность морщин, кожа приобретает гладкую структуру.
• Активное интенсивное воздействие пробуждает подкожные клетки, исчезает целлюлит.
• Благодаря восстановлению мышечного тонуса контуры тела становятся более привлекательными.
• Активируется лимфоток, поэтому организм покидают шлаки, токсины и продукты распада. Рекомендуем статью про лимфодренажный массаж.
• Уменьшается нагрузка на выделительную систему, в том числе — почки.
• Ускоряются обменные процессы на клеточном уровне.
• Растяжки, рубцы, шрамы и другие дефекты становятся менее заметными.
• Нормализуется работа сальных желез, очищаются поры, в результате чего снижается риск воспалительных заболеваний кожи.
• Стимулируются нервные окончания, которые так или иначе связаны с различными внутренними органами.

Растирание, при котором тело повсеместно или в отдельных местах обрабатывается сухой щеткой, приносит позитивные эмоции. Человеку удается расслабиться, избавиться от дурных мыслей, освободить нервную систему от излишних переживаний.

Брашинг — враг жировой ткани и друг эпидермиса. Щетка стимулирует кровообращение, придает коже тонус, а интенсивные движения приводят к приятным ощущениям в организме.

Драйбрашинг при отсутствии противопоказаний полезен практически в любом возрасте. Правильное проведение процедуры оказывает сразу несколько эффектов:

• Активизирует лимфооток. При ухудшении работы лимфосистемы полного удаления шлаков из организма не происходит, и это становится основной причиной интоксикации и нарушения обменных процессов. Массаж при помощи щетки ускоряет движение лимфы, в результате из межклеточного пространства выводятся токсины и ненужная жидкость, а водно-солевой баланс нормализуется;
• Усиливается кровообращение в коже и подкожных слоях. Массаж способствует выводу продуктов обмена, повышает тонус, устраняет застойные явления;
• Удаляет омертвевшие клетки с поверхности эпидермиса. Очищение кожи нормализует ее дыхание, улучшает внешний вид, способствует обновлению клеток и запускает процессы их регенерации.

Внешне эффект от драйбрашинга проявляется:

• Повышением гладкости и упругости кожи;
• Уменьшением объемов тела;
• Снижением видимости растяжек;
• Устранением отечности;
• Уменьшением целлюлита.
• Повышением влажности кожи и изменением ее цвета с тусклого на свежий, сияющий.

Массаж сухой щеткой стимулирует выработку коллагена, что позволяет снизить вероятность раннего возникновения возрастных изменений. Однако драйбрашинг приводит не только к внешним положительным изменениям.

Регулярное проведение процедуры укрепляет нервную систему, улучшает работу органов пищеварения, усиливает работу иммунной системы, стимулирует выработку собственных гормонов.

Проведение массажа в утренние часы позволяет не только полностью проснуться, но и значительно усиливает бодрость, что, естественно, хорошо сказывается на настроении и работоспособности.

Противопоказания к процедуре

В основном они связаны с заболеваниями и дефектами кожи:

• раны, порезы и другие нарушения целостности кожи;
• высыпания неясной этиологии, воспаления;
• папилломы;
• дерматит;
• варикозная болезнь;
• псориаз;
• родинки, невусы;
• тонкая и чувствительная кожа;
• болезни, сопровождающиеся поднятием температуры;
• инфекции в острых стадиях.

Если вы решились на сухой массаж щеткой, стоит заранее проконсультироваться с врачом.

Массаж сухой щеткой можно проводить практически при любых хронических заболеваниях. Все противопоказания к процедуре касаются в основном состояния кожного покрова.

Драйбрашинг не проводится:

• В тех местах тела, где имеются раны, порезы, воспаленных участки кожи, ожоги;
• При генерализованном псориазе, экземе и дерматите;
• На участках тела с родинками, папилломами, новообразованиями;
• В острый период инфекционных заболеваний;
• При повышенной температуре тела;
• Если на коже имеется сыпь.

После массажа нельзя загорать, так как ультрафиолетовые лучи негативно сказываются на состоянии обновленной кожи.

Осторожность при проведении процедуры стоит проявлять девушкам с особо тонкой кожей. Им для массирования тела нужно подбирать щетки с максимально мягкой щетиной или использовать мочалки или рукавички для пилинга.

Особенности сеанса в домашних условиях

Драйбрашинг, растирание щеткой или сухая чистка проводится и в спа-салонах, и в специальных косметических центрах, но это один из тех видов массажа, которые лучше делать самостоятельно. Чтобы овладеть техникой массажа, не нужны специальные знания, навыки, умения и приспособления: достаточно приобрести щетку и обнаружить у себя желание улучшить вид кожи.

Правила проведения сухого массажа

Эффективность массажа сухой щеткой во многом определяется полным соблюдением всех правил процедуры.

Специалисты рекомендуют придерживаться всего нескольких советов:

• Процедуру нужно проводить перед душем, щетка не должна быть влажной. Поэтому хранить ее лучше не в ванной;
• Массирование тела начинать необходимо со стоп;
• При обработке голеней, коленей и области бедер щетку направляют снизу вверх, то есть движения должны совпадать с направлением тока лимфы. И они должны быть прямыми и длинными;
• В области ягодиц и бедер с проявлениями целлюлита интенсивность массажа усиливают, а движения щеткой в этих местах должны быть круговыми;
• Живот и грудь также массируют по кругу, но нажимать в этих местах сильно не стоит;
• Массаж в области сердца не проводится;
• Руки массируются также, начиная с пальцев и заканчивая областью плеч;
• Нельзя массировать лимфоузлы, поэтому не стоит во время массажа затрагивать подмышечные впадины, паховые складки, подколенные ямки. Некоторые специалисты считают, что и внутренняя часть бедра не должна подвергаться массажу;
• После процедуры следует принять душ, лучше контрастный. Кожу нужно высушить полотенцем не растирая и нанести на нее увлажняющий крем, в проблемных зонах его можно заменить на антицеллюлитный.

Драйбрашинг не должен приводить к дискомфортным ощущениям. Если во время сеанса появляются боли, а кожа после процедуры горит как от ожога, то это указывает либо на слишком высокую жесткость щетины, либо на то, что ваша сила давления на кожу во время массажа огромна.

После процедуры тело должно только слегка порозоветь, а из ощущений должно быть только легкое приятное тепло по всему телу.

Преимущества натуральной щетины:

• гипоаллергенность;
• средняя жесткость;
• риск травмировать кожу минимален;
• подходят для новичков.

Брашинг с искусственной щетиной подходит людям с плотной кожей с низкой чувствительностью, поскольку ее нельзя назвать мягкой.

Во вторую очередь учитывается материал основы. Брашинг может иметь деревянную, силиконовую или пластиковую основу. По всем параметрам, например, экологичности, долговечности и прочности, выигрывают деревянные щетки.

Третья особенность — форма. Основных формы две: со специальным браслетом или с ручкой. Брашинг с ручкой подойдет для растирания бедер и спины. Модели без ручки, которые надеваются на руку, подойдут для массажа живота, ног и труднодоступных мест.

Наконец, размер щетки. От целлюлита на ногах, ягодицах, в области живота и бедер, для улучшения кровообращения и работы лимфатической системы возьмите большую щетку с длинной ручкой. Миниатюрные, похожие на зубные щетки, приспособления рекомендуется использовать для массажа лица, шеи, кистей рук.

Техника проведения драйбрашинга

Особенности массирования тела зависят от того, в каком месте проводится растирание. Изменение интенсивности и направленности движений позволяет добиться нужного эффекта и избежать возникновения возможных побочных реакций.

Кожа лица самая тонкая и чувствительная, склонна к растяжению и у нее практически нет жировой прослойки. Неправильное массирование может привести к усилению дефекта и укорить развитие возрастных изменений.

Стойкий положительный эффект удастся достичь только в том случае, если растирания будут медленными, средней интенсивности, комфортными и длиться в течение нескольких минут на каждой части тела.

Обязательно массируют колени не менее 10 раз: это полезно для кровообращения и здоровья суставов.

Далее приступают к области бедер. На бедрах, как правило, всегда отчетливо виден целлюлит, из-за чего девушки часто переживают. Массирование сухой щеткой поможет его устранить или значительно уменьшить.

От бедер — к ягодицам, все теми же круговыми движениями, массируя каждый участок кожи. Затем следует переходить к пояснице, бокам и спине. Здесь лучше перейти к щетке с длинной ручкой, если до этого использовался круглый брашинг, который фиксируется на руке.

Уделите несколько минут рукам, области подмышек и плечам. В этом месте тоже часто присутствуют излишки жировой ткани и проблемы кожи.

Массировать лицо лучше отдельно специальной щеткой после принятия душа. Рекомендуем статью про вакуумный массаж лица.

Уделяя такому массажу всего 30 минут в день, эффект можно заметить уже через неделю.

Можно ли делать массаж при беременности?

Женщины всегда хотят выглядеть красиво, и период вынашивания малыша не исключение. Но допустимы ли растирания сухой щекой во время беременности?

В целом, да, массаж положительно влияет на организм беременной женщины. Он помогает нормализовать водно-солевой баланс, избавляет от отечности, снимает усталость и тяжесть в ногах и спине, стимулирует обмен веществ, благоприятно влияет на процесс пищеварения. Кстати, аналогичную помощь организму оказывает аппликатор Ляпко.

Существуют лишь некоторые ограничения относительно зон, которые можно массировать будущим мамам:

• живот;
• грудь;
• паховая область;
• область под коленями.

Для беременных женщин также важно не пренебрегать последующим увлажнением кожи. Обязательно нанести на кожу после массажа увлажняющее средство. Лучше всего на эту роль подходит обычное оливковое масло.

Женщинам, ожидающим ребенка, подходят не все виды массажа. Драйбрашинг к их числу не относится.

Массаж щеткой не вреден для плода, хорошо переносится и помогает уменьшить тяжесть в ногах и спине, предотвращает появление сильных растяжек, улучшает настроение и успокаивает.

Сухое растирание беременные могут проводить по той же схеме, что и обычные люди. Однако, интенсивность надавливания на тело должна быть незначительной.

Никакой другой способ, особенно тот, который могжет вызвать раздражение кожи (например, пилинг), проводить нельзя. Также не стоит использовать косметику, в том числе — гели для умывания и для душа.

На пользу пойдет стакан кипяченой воды с лимоном: вода стимулирует обмен веществ и усилит действие массажа.

Массаж сухой щеткой подходит не всем: достаточно грубое воздействие щетины — стресс для кожи, поэтому у некоторых возникают побочные эффекты:

• покраснение, раздражение, повреждение кожи;
• зуд и жжение;
• появление «сосудистой сеточки», связанной с ломкостью капилляров;
• появление синяков;
• воспаление или нагноение кожи.

Прекратить массаж следует только в том случае, если появились признаки воспаления и гниения кожи. Это означает, что у человека есть противопоказания к массажу, и, если в списке перечисленных они не были обнаружены, следует показаться врачу и пройти обследование. Возможно некоторые заболевания протекают в скрытой или хронической форме.

Также проблемы могут быть из-за жесткой щетины, сильной интенсивности движений, нарушения техники движения. В этом случае нужно или купить брашинг с более мягкой щетиной, или обратиться в специальный салон, где техника драйбрашинга доступна профессионалам. Можно сходить на 2-3 сеанса, чтобы запомнить, как правильно выполнять массаж, а затем снова попробовать делать его самостоятельно.

Если же и после «работы над ошибками» побочные эффекты сохраняются, лучше отказаться от этого способа. Все люди индивидуальны, и некоторым сухое растирание может просто не подходить.

Возможные побочные эффекты

Побочные реакции при соблюдении противопоказаний к сухому массажу и при правильном выборе щетки возникают редко.

Но если они появляются, то нужно помнить о том, что нежелательные реакции особого вреда здоровью не наносят и их повторное развитие в большинстве случаев легко предотвращается.

Драйбрашинг может стать причиной:

• Болезненных ощущений и жжения в месте воздействия. Их появление указывает либо на излишнюю жесткость щетины, либо на сильное давление на кожу;
• Царапин. Появляются при использовании щетки для массажа с жестким, колющим ворсом;
• Образования сосудистых звездочек. Причина их появления – чрезмерная хрупкость подкожных сосудов, что бывает на начальном этапе варикозного расширения вен;
• Гематом. Появляются, если не соблюдается направление движений, которые должны соответствовать току лимфы. Если кровоподтеки появляются при малейшем воздействии, то стоит получить консультацию гематолога;
• Высыпаний на теле, отечности и зуда – признаки аллергической реакции. Аллергия может быть на материал щетины;
• Сильного шелушения кожи. Возникает, если после массажа не используется увлажняющий крем;
• Воспаления. Воспалительные процессы обусловлены попаданием в микротрещинки патогенных микроорганизмов. Для профилактики инфицирования кожи при проведении массажа необходимо щетку промывать в мыльном растворе как можно чаще.

Положительные изменения при регулярном проведении массажа становятся наиболее заметными, если сухое массирование сочетать с другими методиками, позволяющими добиться повышений упругости кожи и уменьшения веса.

Это относится к диетам, физическим нагрузкам, фитнесу, использованию антицеллюлитных сывороток и кремов.

Результаты и впечатления от процедуры по отзывам

Сухое массирование тела практикуют тысячи молодых девушек и женщин в возрасте. В их отзывах содержится достоверная информация об эффектах, которые может дать массаж кожи щеткой.

Большинство любительниц массажа сухой щеткой буквально с первого сеанса отмечают усиление гладкости кожи, появление здорового блеска, оптимальное отшелушивание омертвевших клеток эпидермиса.

Регулярное растирание проблемных зон на протяжении месяца заметно уменьшает видимость целлюлитных бугорков, делает тело в области ягодиц и бедер более подтянутым.

Практически все, использующие сухой массаж девушки, отмечают, что эта процедура, несомненно, наделена рядом существенных преимуществ, это:

• Возможность проведения процедуры самостоятельно без участия специалиста;
• Бюджетность ухода за телом. Для массажа требуется только приобретение щетки, которую можно использовать в течение нескольких лет;
• Незначительная по времени продолжительность сеанса. Сухое растирание проводится максимум 30 минут и обычно 2-3 раза в неделю;
• Улучшение впитывания косметических средств. После сухого массажа поры кожи раскрываются и нанесение кремов, сывороток и лосьонов после сеанса обеспечивает хорошее проникновение активных компонентов в подкожные слои¸ что значительно повышает результативность их применения;
• Одновременное расслабление и повышение общего тонуса. Массаж сухой щеткой успокаивает нервную систему и в то же время активизирует обменные процессы, что повышает физическую и умственную выносливость.

Естественно, что сухое растирание, используемое как единственная процедура по уходу за телом, не способно решить существенные проблемы структуры и состояния кожи.

Но этот вид массажа дает толчок организму к нормализации его основных функций и омолаживает кожу.

А в сочетании с другими ухаживающими процедурами, диетотерапией и фитнесом драйбрашинг помогает не только повысить упругость кожи, но и приводит к снижению веса, повышает стройность фигуры и положительно сказывается на обменных процессах.

Выводы

Сухой массаж щеткой — простая процедура, которая не требует специальных навыков и поэтому может выполняться в домашних условиях самостоятельно.

” alt=””>

Массаж не должен вызывать дискомфорт или боль, вызывать негативные кожные реакции или сопровождаться покраснением эпидермиса. Перед тем, как решиться на массаж сухой щеткой, нужно проконсультироваться с врачом и изучить технику движений щеткой. Надеемся, что наши читатели оставят ниже отзывы об использовании этой процедуры.

Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

Внимание!

Перед любым лечением, или практическим применением размещенной на сайте информации, необходимо обратиться к специалистам! Имеются противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с

правилами нашего сайта.