+7 (495) 504 39 89
+7 (963) 750 14 47
Мы работаем со вторника по пятницу
с 10:00 до 16:00 ч.

Как убрать грыжи под глазами, удаление грыж верхнего, нижнего века с помощью блефаропластики

ГЛАВНЫЙ КИТАЙСКИЙ ВРАЧ ПО СУСТАВАМ ДАЛ БЕСЦЕННЫЙ СОВЕТ:

ВНИМАНИЕ! Если у Вас нет возможности попасть на прием к ХОРОШЕМУ врачу – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ! Послушайте, что по этому поводу говорит ректор Китайского медицинского университета Профессор Пак.

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Читать полностью >>>

Содержание

Описание заболевания

Грыжа на веках может быть результатом влияния внешних факторов и старения организма.

К основным факторам риска появления птоза на верхних и нижних веках относят:

  • генетическую предрасположенность;
  • частые стрессовые ситуации, переживания;
  • отсутствие нормального сна и питания;
  • переутомление глаз, постоянную работу перед монитором компьютера;
  • гормональный дисбаланс.

imageСпециальные косметические программы. Данные методики подразумевает применение массажа подглазничной области, пилинг (удаление, отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи), а также использование специальных кремов. Электростимуляция. Использование токов малой частоты возвращает тонус мимической мускулатуре и мышцам век, препятствуя тем самым натяжению мембраны, удерживающей окологлазничный жир. Лимфодренаж. Данная процедура направлена на улучшение оттока лимфы из мешков под глазами. Таким образом, убирается водная составляющая грыжи. Мезотерапия. Эта методика представляет собой микроинъекционное введение лекарственных средств, восстанавливающих тонус кожи. RF-лифтинг и термаж. Это похожие, но не идентичные методы, которые подразумевают радиочастотную подтяжку кожи и подкожных тканей. Монополярные и биполярные аппараты. Монополярные аппараты имеют высокую мощность воздействия и дают выраженный результат даже после первого сеанса. Биполярные аппараты оказывают мягкое действие, поэтому необходимо пройти целый курс для достижения определённого эффекта. Фракционный фототермолиз Отдельно стоит выделить данный метод. Данная процедура корректирует морщины в области глаз и лба. Её суть заключается в точечном удалении (выпаривании лазером) незначительного количества старой кожи, а коллаген при этом обретает плотность и упругость. После нескольких процедур происходит полное обновление кожных покровов вокруг глаз.

  • Нет необходимости в реабилитации;
  • Подтягивается кожа под глазами;
  • Убираются морщины, «мешки», тёмные круги.

Недостаток: Данный метод уберёт только визуальную видимость этих грыж, но они все равно останутся и через некоторое время станут снова заметными.

Инъекционные методы

К таким методам относятся контурная пластика, плазмолифтинг, карбокситерапия. Все эти процедуры нормализуют кровообращение, стимулируют выработку коллагена и эластина, подтягивающих кожу с внутренней стороны, но так же, как и в предыдущих случаях, существенных изменений не дают.

Врачи вводят под морщины гиалуроновую кислоту, что позволяет поддержать и распрямить старую кожу. Благодаря таким процедурам, нормализируется влажность; эффект от них держится полгода или чуть более.

Плазмолифтинг

Этот метод предполагает внутреннее омоложение. Плазму, насыщенную тромбоцитами, которая выделяется из крови пациента, вводят под кожу. В результате запускается регенерационный процесс, ускоряющий выработку коллагена и эластина. Результат держится около года.

Косметические средства

Существует большое количество разнообразных средств: крема, лосьоны, молочко, средства для пилинга и др. Прежде чем выбрать какое-либо из средств, стоит внимательно изучить инструкцию по применению, определить тип кожи (комбинированная, сухая или жирная), а также выбрать необходимый состав (витаминный или растительный).

imageБелая глина. Прикладывайте к векам смесь из белой глины и розового масла (по 1 ч. ложке). Через несколько минут смойте тёплым настоем розовых лепестков и смажьте питательным кремом. Тыква. Отварите тыкву и прикладывайте мякоть в качестве компрессов. Чайные пакетики. Прикладывайте к векам использованные охлаждённые чайные пакетики. Настой из листьев берёз. Листья берёзы залейте кипятком и дайте настояться. Прикладывайте смоченные в настое ватные диски к векам на несколько минут. Компрессы из тёртого картофеля. Сырую картофельную массу заверните в салфетку и прикладывайте к области век на 5 минут. Затем смажьте веки питательным кремом, а через 5 минут промойте настоем ромашки. Травяные примочки. Примочки из аптечной ромашки, липового цвета, розмарина, очанки тоже окажут хороший косметический эффект. Для приготовления отвара 1 ст. ложку любой травы (или сбора трав) залейте стаканом крутого кипятка и дайте настояться. В полученном тёплом отваре смачивайте компресс и прикладывайте на область глаз. Маска из картофеля. Отварите картофель в мундире, разомните и приложите к лицу в тёплом виде, предварительно выложив его на слой марли. Огуречная маска. Измельчите свежий огурец на мелкой тёрке, выложите на марлю и приложите к глазам. Сверху кашицу прикройте ватными тампонами, обильно смоченными в молоке. Упрощённый вариант – приложите к каждому глазу по ломтику огурца. Маска из сметаны. Порубленную зелень петрушки добавьте к сметане (1:2) и приложите на глазные области. Яичная маска. Яичный белок является прекрасным вяжущим и подтягивающим средством для кожи вокруг глаз. Кроме того, белки богаты витамином В2, который благотворно влияет на состояние глаз. Взбейте яичный белок, кисточкой нанесите его на глазную область и дайте подсохнуть до ощущения стянутости кожи. Подержите минут 15-20, а затем смойте тёплой водой. Убрать грыжи может помочь и специальная зарядка для глазных и лицевых мышц. Предлагаем несколько несложных упражнений, которые можно выполнять даже на рабочем месте:

  1. Крепко зажмурьтесь, а затем откройте глаза широко (5-6 раз).
  2. Скосите взгляд в сторону, считая до пяти, держа при этом голову прямо. На счёт пять посмотрите прямо перед собой. Затем проделайте то же, глядя уже в другую сторону (3-5 раз).
  3. Часто и быстро моргайте, считая до десяти. На счет 10 веки плотно сожмите, но лицо при этом не морщите. Через 5 секунд веки поднимите и зафиксируйте взгляд на каком-либо отдалённом объекте, но не напрягайте зрение (3-5 раз).
  4. Быстро меняйте положение взгляда вправо-влево и вверх-вниз, затем вращайте глазами по кругу.

Головная боль давит на глаза

Что делать, если гноится глаз у новорожденного, расскажет эта статья .

Зарядка

Головная боль давит на глазаЧто делать, если гноится глаз у новорожденного, расскажет эта статья.Гноятся глаза у взрослого — чем лечить http://eyesdocs.ru/simptomy/vydeleniya-iz-glaz/pochemu-mogut-gnoitsya-glaza-u-vzroslyx-i-kak-eto-lechit.html

Консервативные методики обычно применяются на ранних стадиях патологического процесса, при этом они лишь помогают замедлить развитие недуга. Полностью устранить проблему поможет оперативное вмешательство. Поговорим обо всех современных методиках, помогающих в устранении грыжевого валика под глазами.

Первостепенно задачей специалистов является устранение непосредственной причины косметического дефекта. И уже после этого происходит коррекция проблемных зон. В некоторых случаях для постановки диагноза может понадобиться консультация офтальмолога, кардиолога или нефролога.

Не каждый человек согласится на операцию. Хорошей альтернативной хирургическому вмешательству являются косметические процедуры. Они не только убирают грыжи, но и помогают омолодить кожу и придать ее свежий вид. Поговорим детальнее о том, как избавиться от проблемы без операции.

Можно ли избавиться от грыж?

И нужно ли это делать? Такая патология не наносит организму вреда, а является лишь косметическим дефектом. Если же она приносит женщине страдания и психологический дискомфорт, то лучше от нее избавиться, что пойдет ей на пользу.

Выбор способа

Чтобы определиться с выбором метода удаления грыж под глазами, сначала необходимо найти причину ее появления. Мешки под глазами могут быть вызваны анатомическими особенностями организма, генетической предрасположенностью, а также особой формой глазниц. В этих случаях от проблемы поможет избавиться только хирургическая операция.

Если же дело обстоит иначе, например, они появились в результате нарушения сна, утомления глаз, стрессов, застоя жидкости, например, из-за сердечной или почечной недостаточности, злоупотребления алкоголем, изменений, связанных с возрастными или гормональными нарушениями, то шанс убрать мешки под глазами безоперационным методом есть.

Что нужно сделать в первую очередь? Для начала разобраться с режимом жизни, в который входит и нормализация питания с приемом жидкости.

image

Чтобы определиться с выбором метода удаления грыж под глазами, сначала необходимо найти причину ее появления. Мешки под глазами могут быть вызваны анатомическими особенностями организма, генетической предрасположенностью, а также особой формой глазниц. В этих случаях от проблемы поможет избавиться только хирургическая операция .

Женщины всегда хотят быть привлекательными. Многие даже идут на большие жертвы ради того, чтобы хорошо выглядеть. Однако какая уж тут красота, если вдруг обнаружились мешки под глазами? Но это ещё полбеды. Проблемой некоторых представительниц прекрасного пола становятся уродующие лицо грыжи под глазами. Можно ли их убрать без операции? Ответ на этот вопрос найдёте далее в статье.

Как называются грыжи в народе? Называются не очень приятно — мешки! А кому хочется носить мешки под глазами? Хорошо, что есть много способов избавления от этой напасти. Грыжа не что иное, как жировая ткань, образовавшаяся под складками кожи.

Почему появляются такие некрасивые отложения? Припухлости под глазами появляются от неправильного питания, недосыпания, курения, злоупотребления алкоголем. Но эти причины самые видимые, но есть и другие причины:

  • Серьезные проблема со здоровьем почек, мочевого пузыря.
  • Аллергия на продукты питания.
  • Патология щитовидной железы и всей эндокринной системы.
  • Аденовирусная инфекция.
  • Сдавленное состояние верхней полой вены.
  • Заболевания сердца, кровеносных каналов.
  • Синуситы, воспаления конъюнктивов.

При появлении грыж человек в первую очередь чувствует дискомфорт из-за своего внешнего вида. Мешки под глазами не лучшим образом влияют на самооценку, ведь зачастую они прибавляют несколько лет.

” alt=””>

Если говорить о физиологии, то грыжи приводят к нарушению циркуляции крови и оттоку лимфы, что затрудняет питание мышц и становится причиной отеков. Из-за этого внешность человека страдает еще больше.

При отсутствии медицинских показаний к удалению грыж под глазами без операции вполне можно обойтись. Показанием к удалению грыжи служит сильное нависание кожи под глазами, что препятствует функционированию глазного аппарата.

Виды операций

Чтобы удалить грыжу нижних век, часто применяют операции, которые носят название блефаропластики. Она выполняется двумя основными методами: скальпельным и трансконъюнктивальным.

Скальпельный способ

Конечно, после операции пациенты первое время ощущают дискомфорт, появляется болезненности при моргании, но рана заживает и симптомы исчезают. Швы через 2 месяца становятся малозаметными.

Трансконъюнктивальная операция

Данное вмешательство выполняют в амбулаторных условиях под местным обезболиванием с помощью глазных капель. Иногда делают общий наркоз.

Применяют специальный аппарат, которым совершают прокол века в зоне его внутреннего края. В это место вставляется тонкая и длинная трубка, через которую производят удаление жира под глазами, используя специальный вакуумный аспиратор.

Этот метод позволяет выполнить операцию без образования шрамов. Место прокола заживает самостоятельно, поскольку в конъюнктиве содержится достаточное количество кровеносных сосудов. При данной операции боли почти отсутствуют, однако она непригодна, если грыжа нижних век большая.

Итак, в статье было приведено достаточно способов избавления от мешков под глазами. Лучше конечно, такую проблему предупредить, чем лечить, однако в случае генетической предрасположенности поможет только операция. Но огорчаться и бояться не стоит, поскольку хирурги считают операции по удалению грыжи под глазами достаточно простыми и безопасными. Кстати, эффект не заставит себя долго ждать.

Грыжа под глазами

Следует понимать, что данный вариант коррекции будет иметь не такой заметный эффект, как после операции, поэтому при выраженном птозе век следует все же решиться на операцию.

Однако удаление грыж под глазами без операции прекрасно подходит на начальных этапах проблемы, например, когда хочется «освежить взгляд» или немного подтянуть кожу.

Хорошим средством может стать мезотерапия – она поможет улучшить микроциркуляцию крови в области вокруг глаз, скорректировать мелкие морщинки, улучшить тон кожи.

” alt=””>

Омоложение век с помощью лазерных методик также может отсрочить хирургическое вмешательство – при помощи лазера происходит отшелушивание ороговевших частиц кожи, а также запускаются регенераторные процессы, которые способствуют обновлению кожи в области вокруг глаз.

Если грыжи под глазами образовались вследствие застоя жидкости, то хороший эффект может дать процедура лимфодренажа.

Но всегда стоит помнить, что косметологическая коррекция в данном случае – лишь промежуточный этап и она не сможет дать долговременного результата. Поэтому, прежде всего, следует посетить пластического хирурга и получить его профессиональное мнение относительно вашей проблемы.

Правильно и вовремя сделанная операция даст хороший длительный результат, и вы забудете о грыжах под глазами на долгие годы.

При помощи инъекций в организме запускается естественная выработка эластана, коллагена и гиалуроновой кислоты, отвечающих за молодость и упругость кожного покрова. Уколы хорошо переносят все пациентки.

Многие женщины отдают предпочтение плазмолифтингу, когда инъекции делают с собственной плазмой пациента. Из крови получают биоматериал и вливают в нужные участки лица.

Мезотерапия– в подглазничную область вводят витамины и другие полезные компоненты. Терапия микроиголками дает команду клеткам кожицы на выработку своего коллагена и эластина.

Если не помогли перечисленные средства, тогда поможет операция. Среди радикальных приемов борьбы с этим дефектом внешности лучшим считается блефаропластика. Многие люди, испытавшие на себе этот метод утверждают, что жировые отложения удаляются быстро, практически безболезненно. После операции для предупреждения отечности необходимо делать вышеописанную гимнастику.

Блефаропластика считается единственным методом, при помощи которого грыжи удаляются полностью и надолго.

Посмотрите, как выглядят женщины после избавления от припухлостей.

Ответ однозначный — нужна профилактика.

  • Хорошо высыпаться.
  • Наладить правильное питание.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Меньше пить газированных напитков.
  • Отказаться от солярия и чрезмерного нахождения на солнце.
  • Меньше употреблять соли.
  • Следить за своим здоровьем.

” alt=””>

Этот вопрос волнует каждую женщину, которая отваживается на одну из этих процедур. Цена зависит от сложности манипуляции, от состояния кожного покрова, величины отечности. Стоимость начинается расти от 1900 рублей. Ниже посмотрите расценки.

  • Нижняя традиционная блефаропластика — 47 700 рублей.
  • Нижняя жиросохраняющая блефаропластика чрескожно — 54 700 рублей.
  • Нижняя жиросохраняющая блефаропластика трансконъюнктивально — 56900 рублей.
  • Вакуумно-роликовый массаж лица (лимфодренаж) — 1 900 рублей.
  • Фракционное омоложение периорбитальной зоны (лазерная шлифовка) — 7 100 рублей.
  • Термолифтинг верхних или нижних век — 10 500 рублей.

Уважаемые друзья, чтобы избежать операции, выполняйте простые процедуры — гимнастику для глаз, массаж и наносите маски. Вы убедитесь, что это действительно помогает.

Также на нашем сайте вы можете прочитать: инъекционная косметология для омоложения лица

Народные средства

Попробуйте избавиться от грыж под глазами с помощью прохладных компрессов под глаза. Смочите ватные диски настоем чая или ромашки. Поэкспериментируйте с кубиками льда, которые можно приготовить из настоев календулы, коры дуба, шалфея, ромашки или чая.

Без операции убрать мешки под глазами можно, применяя регулярные маски, ингредиентами которых служат натуральные продукты. Их легко можно приготовить своими руками, но помните, что маску на лице нужно держать не более 30 минут. После этого ее смывают теплой водой. Например, маски можно сделать следующие:

  • Маска для век из отварного в мундире картофеля. Разомните и пока он не остыл приложите в теплом виде к векам в марле. Также можно применить и сырой картофель. Разрежьте его пополам и приложите к глазам на 20 минут. Можно сделать из него кашицу, натерев на терке, и добавить измельченную зелень, например, петрушку, укроп. Распределите ее на марле и приложите к векам.
  • Маска от грыж под глазами с огурцом. Можно просто приложить ломтик огурца, а лучше сделать так: потрите огурец на мелкой терке выложите на марлю и положите на веки, сверху кашицу следует прикрыть смоченным в молоке кусочком ваты.
  • Избавляемся от мешков под глазами с помощью сметаны. Смешайте мелко порубленную зелень петрушки (1 часть) с двумя частями сметаны и приложите на веки.
  • Маска из белка яйца. Он является прекрасным подтягивающим и вяжущим средством. Более того, белок богат витамином В2, который полезен для глаз. Взбейте его хорошо и нанесите на проблемную зону глаз. Подержите так до момента ощущения стянутости кожи, когда белок начинает подсыхать. После этого смойте прохладной водой.

До и после операции можно применять народные средства для уменьшения образования и профилактики воспаления конъюнктивы. Это могут быть противовоспалительные компрессы, примочки, ванночки, маски.

Женщины, а порой и мужчины, часто комплексуют из-за различных дефектов на лице. Одним из таких косметических недостатков являются грыжи под глазами. С целью их устранения многие прибегают к инвазивным методам, но не все решаются на операцию.

Так как же убрать грыжи под глазами самостоятельно и возможно ли вообще сделать это в домашних условиях?

При условии соблюдения вышеперечисленных мер и регулярном использовании косметических масок, возможно не только избавиться от «грыжеподобных» мешков под глазами, замедлить разрастание патологии, но и внушительно подтянуть кожу вокруг глаз, сделать ее свежее, разгладить мелкие морщинки.

Измельчить 30 грамм петрушки и залить стаканом кипяченной воды, проварить 5-6 минут на маленьком огне. Отвар можно накладывать посредством ватных дисков или заморозить и протирать веки кубиками льда в течение 10-15 секунд, что способствует улучшению микроциркуляции крови.

” alt=””>

Смешать в равных пропорциях белую глину и розовое масло и нанести на 2-3 минуты. Так как глина подсушивает кожу, после процедуры желательно смазать ее кремом.

В магазинах можно найти массу косметических средств от мешочков под глазами. Но не стоит сразу отдавать деньги, не изучив их состав. Крем от грыж должен содержать: эластин, масло чайного дерева, гепарин, коллаген, лекарственные растения, витамин E, ментол, конский каштан, троксирутин, гиалуроновую кислоту. Особенно важен последний компонент. Именно кислота делает кожу упругой и гладкой.

Пластыри могут быстро убрать отечность, особенно по утрам, но они не смогут навсегда избавить вас от этого дефекта. Пластыри должны быть пропитаны алоэ вера, продуктами зеленого чая, камелии. Их действие рассчитано всего на 12 часов.

Как избавиться от отечности при помощи пластыря? Просто приклейте на нижнее веко. Этот препарат насытит вашу кожу всеми полезными веществами, придаст ей упругость. Но не стоит пользоваться ими очень часто, чтобы не способствовать появлению морщин.

Гель или мазь должны обладать дренирующим свойством, а также нормализующим микроциркуляцию крови.

Обратите внимание на профессиональные косметические средства от Виши (Vichy). Гель Vichy Aqualia Thermal содержит гиалуроновую кислоту. Кроме этого, тюбик снабжен роликом. Ролик для подглазных мешков – превосходное изобретение, которое не растягивает кожу и облегчает нанесение косметического средства.

Противопоказания к проведению хирургических манипуляций

Как и перед проведением любого хирургического вмешательства, перед блефаропластикой необходимо выполнить ряд обследований для исключения серьезных противопоказаний. Пациент сдает анализы крови и мочи, в том числе на сифилис, ВИЧ и гепатит, делает флюорографию и электрокардиограмму, а также проходит консультацию с анестезиологом.

Проведение операции будет невозможным при выявлении следующих противопоказаний:

  • инфекционных заболеваний (включая ОРВИ и т. д.);
  • патологий внутренних органов;
  • СПИДа;
  • онкологических образований;
  • высокого внутриглазного давления;
  • высокого артериального давления, не поддающегося коррекции медикаментами;
  • нарушения уровня гормонов щитовидной железы;
  • проблем со свертываемостью крови;
  • синдрома сухости глаз;
  • обострения хронических заболеваний;
  • сахарного диабета;
  • периода менструального кровотечения, включая 4 дня до или после него.

Профилактика

” alt=””>

Грыжа века является возрастным заболеванием, и предупредить его можно, если заниматься оздоровлением и омоложением кожи лица. Устранив внешние и внутренние факторы риска, можно избежать появления жировой грыжи века.

Что нужно для профилактики жирового образования на веке:

  • сбалансированное витаминное питание;
  • отказ от курения, алкогольных и энергетических напитков;
  • применение только качественных косметических средств;
  • снижение нагрузки на глаза, ограничение время пребывания за компьютером;
  • регулярный профилактический осмотр у офтальмолога;
  • здоровый ночной сон;
  • занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе;
  • исключение стрессовых ситуаций, нормализация психологического состояния.

Грыжа века — это более эстетический дефект, но игнорировать это заболевание не нужно.

Эффективно предупредить этот процесс можно в том случае, если нет генетических предпосылок к заболеванию.

Берегите себя и будьте здоровы!

Предотвратить появление заболевание гораздо проще, нежели потом заниматься его лечением. Появлению жировой грыжи век способствует ряд внешних факторов, устранив которые, можно продлить молодость и красоту своего лица.

Жировая грыжа век — это заболевание, которое создает эстетический дискомфорт и комплексы у больного. Избавиться от болезни можно только путем операции, тем самым навсегда позабыв об отечности и мешках в области глаз. Вовремя устранив причины заболевания, можно продлить молодость и свежесть своей кожи.

(Всего 267, сегодня 1)

Начальный этап образования грыжи век легко замедлить, если выполнять специальную программу по уходу за кожей век. Подобные программы обычно включают средства, предназначенные для подтяжки (лифтинга) контура век, а также лимфодренажные массажи и мягкие пилинги.

Меры профилактика глазной грыжи вытекают из причин данного явления:

  • Не пейте на ночь много жидкости;
  • Исключите перед сном солёную пищу;
  • Исключите из рациона жареные продукты и алкоголь;
  • Периодически протирайте лицо кубиками льда из воды с лимоном или отвара петрушки;
  • После 30 лет 1 раз в год проходите специальные косметологические процедуры: RF-лифтинг, контурную пластику, карбокситерапию и др.

Профилактические меры помогут эффективно предупредить процесс развития глазных грыж в том случае, если нет генетических предпосылок к заболеванию.

Избавиться хотя бы частично или временно от грыж под глазами без операции — это реально. При этом бороться с ними нужно на ранних этапах, а ещё лучше предупредить данные явления с помощью мер, описанных выше.

Для того чтобы добиться положительного эффекта, воспользуйтесь любым из вышеперечисленных методик, но предварительно обязательно обратитесь за консультацией к врачу.

Глазные капли с гиалуроновой кислотой описаны в этой статье. Также вы можете ознакомиться со списком глазных капель от катаракты .

” alt=””>

На сто процентов предотвратить появлении грыжи под глазами, конечно же, невозможно, ведь не все причины зависят от нас. Но все же уменьшить вероятность появления дефекта – это в наши силах. Для этого понадобится:

  • проведение зарядки для глаз;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • защита области вокруг глаз от агрессивного ультрафиолетового излучения;
  • использование питательных кремов, предназначенных для кожи вокруг глаз;
  • проведение массажей и пилингов.

Грыжи под глазами не угрожают жизни, но они ухудшают эстетический вид и пагубно воздействуют на некоторые физиологические процессы. Причин появления дефекта может быть очень много, начиная от недосыпания, стресса, наследственной предрасположенности, заканчивая анатомическими особенностями и офтальмологическими заболеваниями.

” alt=””>

Избавиться от проблемы можно с помощью аппаратных методик, операции и даже народных рецептов. Главное, это в рамках лечения определить провоцирующую причину и постараться ее устранить. Подобрать действенный метод устранения грыжи поможет грамотный специалист, не стоит заниматься самолечением!

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации